Wie kann man selbst die Wehen anregen?
Die angenehmste Form der Wehenanregung ist Sex, aber auch leichte Bewegung hilft dem Baby, in die richtige Startposition zu rutschen und der Druck des Köpfchens auf den Muttermund fördert die Oxytocin-Produktion.
Ein warmes Bad mit wenig Eukalyptus-Öl oder Ingwer und Zimt entspannt und wirkt gleichzeitig wehenfördernd. Allerdings sollten Sie nicht baden, wenn Sie allein zu Hause sind, falls ihr Kreislauf auf die Wärme reagiert. Beachten Sie ausserdem, dass das Wasser nicht zu heiss ist und die Badezeit nicht mehr als 20 Minuten beträgt.
Um die Wehen anzuregen, können auch diese Nahrungsmittel helfen:
Zimt soll die Durchblutung der Bauchorgane und damit auch der Gebärmutter fördern.
Basilikum, Oregano, Thymian, Majoran, Nelken, Ingwer, Muskat und Kardamom
Das Chinin in chininhaltige Getränke (Bitter Lemon, Tonic Water) wirkt auf die Gebärmutter stimulierend.
Frische Ananas enthält ein Enzym, das den Gebärmutterhals weicher machen soll.
Wehenfördernden Tees: Eisenkraut (Verveine, Zitronenverbene), Eisenwurz, Salbei, Brombeerblätter, Schafgarbe, Kreuzkümmel, Wermutkraut, Thymian, Frauenmantel, Nelken und Ingwer, Himbeerblätter.