Mit dem Baby an die frische Winterluft
Spaziergänge in der kalten Jahreszeit fördern das Wohlbefinden von Kind und Eltern. Mit unseren Tipps schützen Sie Ihren Säugling vor Wind und Wetter.
Frische Luft und Erlebnisse in der Natur sind nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene gut. Durch Bewegung wird Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, und der Schlaf verbessert sich. Auch wenn einem im Babyalltag die Decke auf den Kopf fällt, kann ein Winterspaziergang Wunder wirken.
Carola Fink, Hebamme bei Weleda, rät dazu, das Kind bei tiefen Temperaturen in einer Trage oder einem Tuch am Körper zu tragen. Dabei gilt: «Wenig zwischen Trageperson und Baby, viel drumherum.» Am besten trägt man einen Säugling deshalb unter der eigenen Jacke. Dadurch bleibt das Baby warm und liegt ganz nahe am Körper der Bezugsperson. In dieser Lage fühlt es sich geborgen, sicher und beschützt, und kann die neue Erfahrung der kalten Temperaturen auf sich wirken lassen.
Falls man mit dem Kinderwagen unterwegs ist, sorgt ein Fusssack oder – für die ganz Kleinen – ein Kinderwagensack für zusätzliche Wärme. Ist es sehr kalt, bieten einige Lagen Zeitung und oder ein Schaffell unter dem Sack eine gute Isolierung im unteren Bereich des Wagens.
Bei der Kleidung des Kindes sollte man wie im Sommer darauf achten, dass sie einen Wärmeaustausch zulässt. Ideal sind Materialien wie Baumwolle oder ein Seide-Wolle-Gemisch. «Babys verlieren besonders viel Wärme über den Kopf, sodass eine Mütze ein Muss ist», sagt die Weleda-Hebamme. Als Faustregel bei der Winterkleidung von Babys gilt: Immer eine Schicht mehr als bei Erwachsenen.
Die zarte Haut von Säuglingen muss in der kühlen Jahreszeit ebenfalls geschützt werden. Wie Carolina Fink erklärt, verliert die Haut besonders im Winter viel Feuchtigkeit und kann rau werden. Da Babyhaut dünner ist als die Haut von Erwachsenen, besteht dieses Problem ohnehin, weshalb bei tiefen Temperaturen und Wind zusätzliche Pflege notwendig ist. Dabei sollte man auf Produkte mit einem hohen Fettanteil achten, da klassische Feuchtigkeitscremes auf Wasser basieren, das sich auf der Haut extra kalt anfühlt.
Die Hebamme empfiehlt bei rauen Stellen, die beispielsweise durch eine Rotznase oder übermässigen Speichelfluss entstehen, den Calendula Zauberbalsam von Weleda. Die kleine Dose passt in jede Jackentasche und ist schnell griffbereit. Für das gesamte Gesicht und die Händchen eignet sich der Calendula Wind & Wetter Balsam von Weleda. Dieser enthält kein Wasser und bildet eine optimale Schutzschicht auf der Haut. Insbesondre bei Kindern, die sich schon die Handschuhe ausziehen können, ist es wichtig, bei rauer Witterung auch die Hände durch Pflegeprodukte zu schützen.
Carolina Fink weist darauf hin, dass bei Herbs- und Wintersonne der Sonnenschutz nicht vergessen werden sollte.
Auch nach dem Spaziergang benötigt Babyhaut im Winter viel Pflege, da Heizungsluft austrocknend wirkt. Die Weleda-Hebamme rät ausserdem dazu, die Räume nicht zu stark zu beheizen – zum Schlafen werden beispielsweise Temperaturen zwischen 18 und 20 Grad Celsius empfohlen.