Darf ich in die Sauna gehen, wenn ich meine Tage habe?

Grundsätzlich ja. Wenn Sie unter Menstruationsbeschwerden leiden, kann die heisse Sauna wohltuend sein, da Wärme entspannend auf die Unterbauchkrämpfe wirkt. Allerdings sollten Sie bei der anschliessenden Abkühlung etwas zurückhaltender sein, d.h. nur vorsichtig abkühlen und den Bauchbereich aussparen.