Schuhe für die Schwangerschaft

Welche Schuhe jetzt ideal sind und praktische Tipps bezüglich Schuhe in der Schwangerschaft.

Nicht alle Schuhe sind schwangerschaftstauglich. Von den High Heels werden Sie sich wahrscheinlich für ein paar Monate verabschieden müssen.

Das Wichtigste an Schuhen, die Sie in der Schwangerschaft tragen, ist der sichere und stabile Stand. Gerade wenn der Bauch schon ziemlich gross ist, werden Sie sich beim Gehen in hohen Schuhen vermutlich unsicher fühlen.

Flache Schuhe sind in der Schwangerschaft für die Körperhaltung ideal und auch am besten zur Vorbeugung von Rückenschmerzen geeignet. Neben den vielen verschiedenen Arten von Turnschuhen sind Ballerinas, Loafer oder Mokassins praktisch, weil Sie einfach hineinschlüpfen können. Sollte auch dies nicht mehr klappen, können Sie sich mit einem langen Schuhlöffel behelfen.

Im Sommer sind auch Flip-Flops oder Pantoletten eine gute Alternative. Achten Sie bei diesen Schuhen aber auf eine gute Sohle mit Fussbett. Durch das zusätzliche Gewicht, welches Sie mit sich herumtragen, können sich weiche Gummisohlen schnell verformen.

In der Schwangerschaft – vor allem gegen Ende der neun Monate – klagen viele Schwangere über geschwollen Füsse und Beine. Schuhe mit dünnen Riemchen eignen sich deshalb nicht, weil diese einschneiden. Auch Stiefel oder Boots sind in diesem Fall ungünstig, weil Sie entweder nicht hineinkommen oder sie nur mit Hilfe wieder ausziehen können. Und umständliche Schnürverschlüsse können Ihnen ebenfalls das Leben schwer machen, weil Sie sich nur noch schlecht bücken können.

Wenn Sie für einen speziellen Anlass Schuhe mit einem höheren Absatz anziehen möchten, nehmen Sie auf jeden Fall ein Paar flache Schuhe zum Wechseln mit. Sogenannte Ballenpolster können für einen etwas sichereren Stand in hohen Schuhen sorgen und nehmen für eine gewisse Zeit etwas Druck vom Fussballen.
Bei hohen Schuhen wählen Sie solche mit einem dicken Absatz oder einem Keilabsatz. Diese geben mehr Stabilität.
Bevorzugen Sie Schuhe mit rutschfesten Sohlen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Schuhe in Ihrer gewohnten Grösse zu eng sind, kaufen Sie sich ein Paar in der nächsten Grösse. Bei vielen Schwangeren wird der Fussballen wegen der hormonell bedingten Auflockerung der Gelenke und dem zusätzlichen Gewicht etwas breiter.
Kaufen Sie neue Schuhe nicht vormittags. Andernfalls sind sie Ihnen dann zu eng, wenn die Füsse später am Tag anschwellen.