Linkliste: Fitness in der Schwangerschaft & Rückbildung

Kurse und Sportprogramme für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt

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Geburtsvorbereitung, Schwangerschaftsyoga, Rückbildung, Babymassage, Beckenbodengymnastik

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Wir bieten Gruppen- und Privatgeburtsvorbereitung an: Geburts- und Bewegungskörpervorbereitung, Geburtshypnose oder Rückbildung (zwei Gruppen in Zürich). Von Krankenkassen anerkannt.

➚ www.nacer.ch

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Online-Rückbildung mit Power, von Hebammen empfohlen & strukturiert aufgebaut. 100 % nicht langweilig.

➚ www.mumifit.com

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Fitnesskurse und persönliche Ernährungsberatung für Schwangere und Mütter bis ein Jahr nach Geburt (Verein PEBS)

➚ www.buggyfit.ch

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Yoga hilft Dir, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und auf seine Signale zu hören. So kannst Du Dich gut auf die Geburt vorbereiten.

➚ www.yogifit.ch

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rund8fit ist eine online Trainingsplattform, die Schwangere und Mütter motiviert, sicher in Bewegung zu bleiben

➚ www.rund8fit.ch

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Geburtsvorbereitung im Wasser sowie Aquafitness für Schwangere (kleine Gruppen, warmes Wasser). Privates Schwimmbad direkt am Bahnhof Bern. 10x, 5x und einmalig

➚ www.frauke-supersaxo.ch

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Rückbildungsturnen: In der Schwangerschaft durchläuft Ihr Körper viele Veränderungen. Durch das Rückbildungsturnen wird Ihr Körper wieder fit gemacht.

➚ www.medifit.ch

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Schwangerschafts-App Keleya: Yoga, Meditationen, Artikel, Online-Geburtsvorbereitungskurs, Baby-Entwicklung und vieles mehr in der Keleya App.

➚ Keleya App

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