Ihre Schwangerschaft

Frühschwangerschaft

Der Zeitraum von der Befruchtung der Eizelle bis zur vollendeten 12. Schwangerschaftswoche wird als Frühschwangerschaft bezeichnet. Da die Schwangerschaft in drei Trimester aufgeteilt wird, definiert die Frühschwangerschaft also bereits das erste davon.

Wie sich Ihr Körper in der Schwangerschaft verändert

In Ihnen wächst ein neuer Mensch heran und dieses Wunder bring viele Veränderungen mit sich. Ihr Körper vollbringt in den kommenden Wochen und Monate Höchstleistungen, indem sich der Hormonhaushalt, der Stoffwechsel, das Immunsystem und andere Organsysteme komplett der Schwangerschaft anpassen.

Gesunde Ernährung für Sie und Ihr Baby

Was Sie zu sich nehmen, bekommt nun auch Ihr Kind über die Nabelschnur, eine gesunde und ausgewogene Ernährung kommt also nicht nur Ihnen zugute. Wenn Sie beim Essen auf Qualität statt Quantität achten, ist aber auch gegen eine süsse Sünde ab und zu nichts einzuwenden.

Schwangerschaftsbeschwerden

Mit den grossen körperlichen Veränderungen einer Schwangerschaft können leider auch einige Beschwerden einher gehen. Nicht nur, dass das wachsende Baby Platz beansprucht und damit andere Organe verdrängt, auch die Hormone können dafür verantwortlich sein, dass Sie sich ab und zu nicht wohl fühlen. 

Vermeidbare Risiken in der Schwangerschaft

Sie sind nun nicht mehr nur für Ihre Gesundheit verantwortlich, sondern auch für die Ihres ungeborenen Kindes. Indem Sie es vor vermeidbaren Risiken schützen, ermöglichen Sie ihm einen gesunden Start ins Leben.

Untersuchungen und Schwangerschaftskontrollen

Mit den diversen Untersuchungen in der Schwangerschaft wird neben der Kontrolle Ihrer eigenen Gesundheit überprüft, wie sich Ihr Baby körperlich entwickelt und bis zu einem gewissen Grad kann abgeschätzt werden, ob es gesund ist. 

Pflege und Entspannung in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist anstrengend, sowohl körperlich als auch emotional. Sie haben es sich also verdient, wenn Sie regelmässig die Füsse hochlegen und sich entspannen. Auch die Pflege Ihres sich verändernden Körpers kann Ihr Wohlbefinden steigern.

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung ist viel mehr als das Erlernen der richtigen Atemtechnik. Mit einem Vorbereitungskurs schaffen Sie sich die Möglichkeit, sich mit Hebammen und anderen Schwangeren auszutauschen und Ängste und Unsicherheiten ansprechen und zu klären.

Bewegung und Sport mit Babybauch

Sport ist auch in der Schwangerschaft gesund, sowohl für Sie als auch für Ihr Baby. Regelmässige Bewegung, ohne dass Sie dabei ganz aus der Pust kommen, wirkt sich positiv auf Ihre Schwangerschaft aus und kann sogar einzelne Beschwerden lindern. 

Infektionskrankheiten in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist Ihr Immunsystem geschwächt und Sie sind anfälliger für Krankheiten. Infektionskrankheiten sind ansteckend, die Viren, Bakterien oder Pilze werden von Mensch zu Mensch – oder in seltenen Fällen auch von Tieren auf Menschen – übertragen.

Gewisse Infektionskrankheiten können für Ihr Ungeborenes oder Sie selber gefährlich werden, andere sind auch in der Schwangerschaft eher harmlos. Erschwerend ist aber, dass die Therapiemöglichkeiten in der Schwangerschaft häufig eingeschränkt sind.

Schwangerschaftskomplikationen

Die meisten Schwangerschaften verlaufen problemlos. Trotzdem kann es leider auch plötzlich und unerwartet zu Komplikationen kommen, welche die Schwangerschaft beeinflussen und Ihr Baby oder Sie gefährden.  

Sex mit Babybauch

Auf Sex müssen Sie in einer problemlosen Schwangerschaft nicht verzichten, auch wenn die Lust gerade im ersten Trimester durch die körperlichen Veränderungen eher im Hintergrund steht. Die körperliche Liebe ist mit Babybauch vielleicht etwas umständlicher, macht aber kreativ und ist auf jeden Fall eine neue Erfahrung.

Reisen und andere besondere Momente in der Schwangerschaft

Die neun Monate einer Schwangerschaft sind besonders. Viele spezielle Momente, die Sie in dieser Zeit erleben, werden Ihnen stärker in Erinnerung bleiben. 

Zur Inspiration

Sie werden einiges brauchen für die Schwangerschaft und den Start als Familie. Lassen Sie sich hier inspirieren.

Aus der Forschung